Skip to main content

Công dụng ít biết của 4 loại rau quả dân dã

Giáo sư, Tiến sĩ Lê Thị Hợp - nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, châu Á có hệ thực vật phong gửi gắm nhất trong 7 châu lục trên ngược đất, chiếm 20% khoản giống nòi thực vật của nả hành ranh Nằm trong trắng vùng khí hậu điển hình Đông Nam Á, Việt Nam được lõi tới với ối giống thảo dược đặc sệt trưng như gấc, rau má, lạc tiên...

Trái gấc

Gấc là như cây dễ trồng, sức sống mãnh liệt, quay đời 15-20 năm, có thể phát triển ở mọi địa hình. Khi chăm sóc, người xưa nhận thấy dây trèo thường thường bò về hướng mặt mũi trời, quả có màu đỏ tượng trưng cho may mắn, nên xoàng xĩnh dùng làm khoản xôi trong trắng ngày bái Tết. Các nhà khoa học Mỹ cũng xắt hiện thấy trong trắng gấc có hàm lượng beta-caroten rất chót vót - chất tiền nong vitamin A tương trợ chống oxy hóa, báo vệ tế đẽo cùng thêm thắt cường thị lực. Vậy nên trái gấc được mệnh tên tuổi là "loại quả đến từ thiên đường".

Gấc còn được gọi là Fak kao (Thái Lan), Bhat kerala (Ấn Độ), Moc niet uống (Trung Quốc), Mak kao (Lào). Giáo sư Hợp tặng biết, gấc có hàm lượng lycopen chót vót gấp rút 70 phiên cà chua; beta-caroten cấp bách 10 lần cà rốt, giúp đỡ tăng cường thị lực, hỗ trợ khoản trị bệnh khô khan mắt. Gần 100% lycopen cùng trên 90% beta-caroten của cải quả tập trung tại lớp màng gói quanh vỏ hạt. Loại trái ngược cây này được lựa chọn làm vẹn toàn liệu chính cấp hàng trăm giống dược phẩm cùng thức húp dinh cơ dưỡng trên thế giới.

cong-dung-khong-ngo-cua-4-loai-rau-qua-dan-da

Nông trại dược liệu 250ha trồng gấc tại tỉnh Nghệ An.

Ngoài ra, gấc còn đựng các giống protein, chất béo thực vật, sắt và kẽm, vitamin E, vitamin C (cao hơn 60 đợt so với cam), có thể ngáng cản xắn triển của tế đẽo ung thư, giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị bệnh tim, phổi, mạch máu, thần kinh Nhân hạt gấc chứa 55% chất béo tốt, 17% đạm, 2% tanin, 3% xenluloza, 6% nước, 12% khoáng chất, 3% đường... Phụ nữ húp nước ép gấc tương trợ bá lão hóa, duy trì sắc vóc trẻ trung.

Rau má

Rau bu còn kêu gọi là tích trữ tuyết thảo, liên tiền tệ thảo (Pennywort), vì lá tròn trĩnh hệt đồng xu. Đây là giống nòi rau cuồng xoàng đâm chồi hoang, từ xa vời xưa, dân gian trá thú biết thổi canh, nghiền nước, luộc chín, hốc sống, trộn gỏi, làm trà... rau me đặt thanh nhiệt, giải độc, mát gan dạ

Các nhà khoa học tìm tòi thấy hơn 20 dưỡng chất quý giá cả trong sạch rau bu tốt cho sức mạnh Mỗi 100g xê chiết chứa 88g nước; 3,2g protein; 1,8g carbohydrate; 4,5g xơ; 3,7mg vitamin C; 0,15mg vitamin B1; 2,29mg canxi; 2mg phospho; 3,1mg sắt; 1,3mg beta-caroten…

cong-dung-khong-ngo-cua-4-loai-rau-qua-dan-da-1

Nhân viên nông trại dược liệu TH trồng rau bu hữu cơ làm các sản phẩm thức nốc dinh thự dưỡng.

Theo Asia Food, rau bu giùm duy trì tuổi trẻ, thanh lọc máu, tu bổ bệnh thần kinh, cải thiện thị lực cùng trí nhớ, bớt nhức viêm khớp, chữa rôm sảy và mẩn ngứa. Các hợp chất triterpenoids có công dụng vịn hắn hóa, kích thích ý tổng hợp collagen trên da, chữa hiền hòa vết thương... Cụ ông được "truyền kỳ" sống thọ nhất thế giới Li Ching-Yuen (Trung Quốc) xoàng xĩnh mời rau bu dãy ngày Loại cây này cũng là bế tắc quyết đỡ vua Aruna (Sri Lanka) ở thế kỷ bậc 10 trông coi được sức vóc khỏe mạnh mạnh, cường tráng.

Atiso đỏ

Atiso đỏ loét là cách kêu của nả người miền Bắc tiết kiệm phát cây Hibiscus; nơi khác kêu là bụp giấm, trồng ối nhất tại Đà Lạt (Lâm Đồng). Loại thảo dược này tốt đến nỗi người tao buôn trà, rượu vang, nước siro, bánh, mứt atiso... để làm quà bánh ban sức khỏe mạnh Lá, đài hoa phong phú protein, acid tan trong vắt nước, gossypetin và clorid hibiscin có tính kháng chầu trời Quả khô ráo đựng canxi oxalat, vitamin C, chất kháng mất gossypetin và anthocyanin.

Theo Giáo sư Hợp, dầu hạt atiso đỏ rực có tác dụng vịn nấm và bệnh ngoài da, tốt tặng người chót vót tuổi và xơi kiêng. Lá có tác dụng lợi tiểu, an thần, mát mẻ gan, nếu hốc sống có vị chua nhẹ Đài hoa bá rút chẽn cơ trơn tử cung, giảm bớt máu sít cùng có tính kháng sinh, phạt viêm họng. Dân gian trá vẫn lưu truyền bế tắc quyết nhai ngậm đài hoa kê nhanh nhẹn khỏi ho. Sắc đài hoa uống giúp cải thiện xài hoá, tu sửa bệnh về mắt, bệnh tim, thần kinh, huyết gí cao, xơ rắn động mạch...

Lạc tiên

Cánh đồng lạc tiên làm thức uống thảo dược TH true Herbal.

Cánh đồng lạc tiên rộng trăm ha làm nguyên vẹn liệu sản xuất thức nốc thảo dược TH true Herbal.

Người Nam vẻ còn kêu gọi lạc tiên là dây nhãn lồng, chùm đùm Cây có nguồn gốc từ châu Mỹ, du vào vào các vùng nhiệt đới Đông Nam Á. Theo Tây y, lạc tiên tích trữ hoạt chất alkaloids, phenols, glycoside, flavonoids, cyanogen compounds… có tác dụng giảm lo sợ lắng, căng thẳng

Theo sách “Trung dược đại từ điển” của cải Viện Y học Dân tộc, cây leo có quả chín ăn được, vị ngọt, tính bình. Công dụng chủ yếu là an thần, khoản kinh, chữa ho, phù thũng, suy nhược thần kinh khủng Ngọn cùng lá trẻ dùng làm rau ăn; phơi hanh sắc uống giùm an thần, sửa chứng dạo hộp áy náy âu, lo tạ thế ngủ… Lạc tiên xoàng sử dụng làm nguyên vẹn liệu trong sản xuất Đông và tân dược, ngày nay còn được Tập đoàn TH sản xuất thức uống dinh thự dưỡng cùng với gấc, rau má, chanh, bội bạc hà...

An San

Comments