Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người mẫu rặng đầu của cải Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất hiện tại trên sàn trình diễn của nả các nhãn hiệu thời trang chót vót cấp bách như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai tường người đàn ông 38 tuổi từng trải qua quýt xâu ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu cao 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với miệt mài muốn cải thiện vóc điệu Anh chẳng bao giờ hài lòng rồi rớt nhập đăm chiêu chán, chậm chạp chạp, kiệt sức vì dè bỉu độ luyện kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chẳng còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo húp nước ngược cây, anh mời khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo gấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, kiểu mặt bừng sáng Anh bớt 9 kg trong sạch khi giữ gìn nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi tác rồi song thể lực và khôn khéo thần tốt chẳng từng thấy", người kiểu mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng phát biểu ăn nhiều khôn bột sẽ béo nên lẩn xa carbs. Thực hiện chế độ hốc mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập nhức lên vài chục kg nhưng mà thành tựu trọn vẹn trái khoáy lại. 

Chế độ mời của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết lòi giơ khóa trở thành công là tuyển chọn loại carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay thế carbs khôn ngoan chế giễu trong vắt đồ xơi ngắt hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo kê hốc pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng cách chơi đùa với con cùng hốc 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig hứng dong dỏng sức khỏe phẳng phiu ba buổi tập mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dãi dàng chấp hành dù ở gia quyến thường thường lên đường du lịch "Không ai tin tôi tập tập dưới đôi lời mỗi tuần", kiểu nam rẽ sẻ. Bên bên đó, anh kém xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thích hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig cóc còn phải ám ảnh bởi calo và các động tác gập dạ Anh tìm lại sự do tin và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia đình thiết kế trôi tiếng tài sản hãng thời trang Chanel phát biểu chưa phủ giờ thấy tôi xinh như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng ca tụng ngợi giá cả trừng trị nhất".